Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
21.1 km
1:49:22 05:11 p/km Terepfutás |
2
|
3
8.5 km
41:54 04:56 p/km Terepfutás |
4
|
5
8.5 km
41:38 04:54 p/km Terepfutás |
6
|
7
10.5 km
51:23 04:54 p/km Terepfutás |
18. hét
48.6 km
4:04:17 |
|
8
7 km
33:44 04:49 p/km Normál futás |
9
|
10
8.5 km
41:09 04:50 p/km Terepfutás |
11
|
12
|
13
|
14
 Verseny20.1 km 2:29:17 07:26 p/km Terepfutás |
19. hét
35.6 km
3:44:10 |
|
15
|
16
|
17
7 km
34:46 04:58 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
Verseny11.6 km 1:10:53 06:07 p/km Normál futás |
21
8.5 km
43:04 05:04 p/km Terepfutás |
20. hét
27.1 km
2:28:43 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
16 km
1:18:26 04:54 p/km Normál futás |
27
10.5 km
51:08 04:52 p/km Normál futás |
28
|
21. hét
26.5 km
2:09:34 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 137.8 km | 12:26:44 |
21.1 km |
2:29:17 |
| Összesen | 12 | 137.8 km | 12:26:44 |
21.1 km | 2:29:17 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.2 km |
4:11:09 |
| Összesen | 138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.200 km | 4:11:09 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
